elektrostymulator mięśni

Jak długo powinna trwać przerwa między seriami?

Mocny trening na siłowni ma to do siebie, że potrzebne są odpowiednie przerwy między seriami. Zastanawiałeś się jednak dokładnie, jak długo powinna trwać przerwa między seriami w treningu siłowym? Poznaj odpowiedź już teraz! Jak długo powinna trwać przerwa między seriami?5 (100%) 1 vote

Poznaj elektrostymulator mięśni brzucha!

Compex może posłużyć jako elektrostymulator mięśni brzucha. Nie warto kupować takich zamienników, gdy na rynku mamy dostęp do profesjonalnego stymulatora wykorzystywanego przez najlepszych sportowców na świecie, a także fizjoterapeutów i rehabilitantów. Poznaj elektrostymulator mięśni brzucha!5 (100%) 1 vote

Poznaj objawy przemęczenia treningowego

Bardzo często chcemy wyciągnąć maksimum ze swoich treningów, dlatego napotykamy się z problemami regeneracyjnymi. Nasze mięśnie potrzebują odpowiedniego wypoczynku, w przeciwnym wypadku organizm będzie przetrenowany i o efektach ćwiczeń będziemy mogli zapomnieć. Poznaj objawy przemęczenia treningowego5 (100%) 1 vote