dieta

Nie rezygnuj z węglowodanów w trakcie diety!

Odchudzasz się i starasz się unikać węglowodanów w codziennej diecie? Jesteś w wielkim błędzie! Okazuje się bowiem, że to najczęściej popełniana gafa przez osoby, które chcą zgubić niepotrzebne kilogramy. Dlaczego? Spieszymy z pomocą! Nie rezygnuj z węglowodanów w trakcie diety!5 (100%) 1 vote

Olej kokosowy wspomoże Twoje odchudzanie!

W ostatnim czasie jednym z najbardziej popularnych produktów w zrównoważonych dietach jest olej kokosowy. Postanowiliśmy tym samym sprawdzić, jakie ma właściwości i do czego może nam się przydać. Zapraszamy do lektury! Olej kokosowy wspomoże Twoje odchudzanie!5 (100%) 1 vote

Jak odpowiednio zbilansować dietę?

Zamierzasz pracować nad swoją sylwetką i nie wiesz, za co się zabrać. Ćwiczenia to jedno, ale odpowiednio zbilansowana dieta również odgrywa znaczącą role w codziennym życiu. Nic chodzi tutaj o głodówki, musisz przede wszystkim myśleć o dostarczeniu odpowiedniej dawki energii. Jak odpowiednio zbilansować dietę?4.5 (90%) 2 votes

Personalizacja diety – na czym polega?

Zdrowa żywność i zrównoważona dieta to w ostatnim czasie tematy na czasie. Cieszy na pewno, że coraz większa osób zwraca uwagę na to, co spożywa, jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę, że kopiowanie planów dietetycznych nie zawsze wychodzi dobrze. Personalizacja diety – na czym polega?Rate this post

Skuteczny trening? Zrównoważ swoją dietę!

Treningi to jedno, natomiast odpowiednich efektów na swoim ciele nie zauważysz nie stosując odpowiedniej diety. To równie istotny element w celu zbudowania masy mięśniowej. W jednym z magazynów Men’s Health opublikowano materiał dotyczący kilku przydatnych wskazówek. Miłej lektury! Skuteczny trening? Zrównoważ swoją dietę!4.7 (93.33%) 3 votes

Większe mięśnie? Zmień swoją dietę!

Zastanawiasz się nad poprawą Twoich rezultatów na siłowni? Być może pracujesz ciężko i wylewasz litry potu, a Twoje mięśnie nie rosną. To może być spowodowane nieodpowiednią dietą. W magazynie Men’s Health możemy przeczytać na temat kilku potrzebnych zmian Twojego przysłowiowego talerza. Miłej lektury! Większe mięśnie? Zmień swoją dietę!4 (80%) 4 votes

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

W ostatnich dniach w trakcie ćwiczeń na siłowni udało nam się podsłuchać rozmowę na temat zalet i wad masła orzechowego. Część osób twierdzi, że jego spożywanie pomoże w procesie odchudzania, przeciwnicy starają się obalić mit na każdym kroku. Jak więc jest naprawdę? Przeanalizowaliśmy kilka artykułów. Czy masło orzechowe jest zdrowe?4.6 (92%) 5 votes

Co powinna zawierać zdrowa dieta? Czas na zdrowe odżywianie

Zastanawialiście się kiedykolwiek nad składnikami zdrowej diety? Postanowiliśmy sprawdzić tym razem jakich produktów nie powinno zabraknąć w codziennych posiłkach. Warto bowiem pamiętać, że pojedynczy produkt spożywczy nie jest w stanie zaspokoić wszystkich potrzeb pokarmowych. Co powinna zawierać zdrowa dieta? Czas na zdrowe odżywianie5 (100%) 2 votes