Nie rezygnuj z węglowodanów w trakcie diety!

Odchudzasz się i starasz się unikać węglowodanów w codziennej diecie? Jesteś w wielkim błędzie! Okazuje się bowiem, że to najczęściej popełniana gafa przez osoby, które chcą zgubić niepotrzebne kilogramy. Dlaczego? Spieszymy z pomocą!

– Przekonanie o tym, że pieczywo tuczy wzięło się z błędnej interpretacji propozycji wykluczenia z diety oczyszczonych produktów zbożowych, a więc białego pieczywa, drobnych kasz, białego makaronu czy ryżu – możemy przeczytać w serwisie internetowym fitwiedza.pl.

Przejdźmy do szczegółów. Oczywiście – jedzenie takich produktów bardzo często nie jest wskazane, jednak warto wspomnieć o ich pełnoziarnistych odpowiednikach, które są bardzo pożądane w codziennej diecie. Pełnoziarniste produkty uwalniają energię stopniowo, dzięki czemu nie będziesz odczuwał nagłego napadu głodu.

źródło: fitwiedza.pl

Nie rezygnuj z węglowodanów w trakcie diety!
5 (100%) 1 vote

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć tych tagów i atrybutów HTML :

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>