Co jeść przed treningiem? Sprawdź poradnik!

Intensywny trening sprawia utratę sporej dawki energii. Tym samym przed ćwiczeniami należy pomyśleć o jak najlepszym doładowaniu naszego organizmu, poprzez odpowiedni posiłek. Postanowiliśmy zaprezentować dokładnie – co jeść przed treningiem, aby cieszyć się ze szczupłej sylwetki! Czytaj dalej

Co jeść przed treningiem? Sprawdź poradnik!
5 (100%) 1 vote

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?

Płaski brzuch jest marzeniem wielu kobiet i facetów. Zapewne zastanawiacie się nad magicznymi trickami, które umożliwią Wam zrealizowanie celu, a zasady są bardzo proste – trzeba odpowiednio się odżywiać i dobrać do tego plan treningowy. Sumienność to podstawa, aby cieszy się z płaskiego brzucha. Czytaj dalej

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?
5 (100%) 1 vote

Poznaj elektrostymulator mięśni brzucha!

Compex może posłużyć jako elektrostymulator mięśni brzucha. Nie warto kupować takich zamienników, gdy na rynku mamy dostęp do profesjonalnego stymulatora wykorzystywanego przez najlepszych sportowców na świecie, a także fizjoterapeutów i rehabilitantów. Czytaj dalej

Poznaj elektrostymulator mięśni brzucha!
5 (100%) 1 vote

Czy warto stosować Cheat Day?

Słyszeliście kiedykolwiek o pojęciu Cheat Day? To nic innego jak jeden dzień w diecie człowieka, w którym możecie pozwolić sobie na wiele. Tym samym możliwe są odstępstwa od wcześniej założonego planu dietetycznego. Czy Cheat Day to dobre rozwiązanie? Postanowiliśmy sprawdzić! Czytaj dalej

Czy warto stosować Cheat Day?
5 (100%) 1 vote

Jak dużo można jeść orzechów?

Lubisz jeść orzechy? To bardzo dobrze! Okazuje się bowiem, że są bardzo zdrowe – oczywiście pod warunkiem, że nie jesz ich garściami. To solidna dawka witamin, minerałów i mikroelementów potrzebnych do codziennego funkcjonowania. Czytaj dalej

Jak dużo można jeść orzechów?
5 (100%) 1 vote

Jak trenować bicepsy? Sprawdź poradnik!

Pewnie każdemu mężczyźnie marzy się spory biceps. Niewielu wie jednak w jaki sposób to zrobić. Postanowiliśmy zatem zaprezentować Wam kilka cennych wskazówek, dzięki którym już wkrótce będziecie mogli pochwalić się umięśnionym ramieniem. Czytaj dalej

Jak trenować bicepsy? Sprawdź poradnik!
5 (100%) 1 vote

Co to są ćwiczenia izolowane?

Przeglądając strony internetowe być może natrafiliście na pojęcie ćwiczeń izolowanych. To dość istotne, aczkolwiek wciąż sporo osób nie do końca zdaje sobie sprawę, co to tak naprawdę znaczy. Postanowiliśmy dzisiaj przedstawić Wam dokładnie – co to są ćwiczenia izolowane. Poznajcie odpowiedź! Czytaj dalej

Co to są ćwiczenia izolowane?
5 (100%) 2 votes

Co jeść, żeby mieć płaski brzuch?

Chcesz cieszyć się sześciopakiem? Nie jest to łatwe zadanie! Wymaga wielu poświęceń – nie tylko na siłowni, ale również w kuchni. Warto bowiem dbać o odpowiednią dietę i zwracać uwagę na to, co znajduje się na Twoim talerzu. Zobacz koniecznie co należy jeść, aby mieć płaski brzuch. Czytaj dalej

Co jeść, żeby mieć płaski brzuch?
5 (100%) 2 votes

Poznaj przepis na zdrową pizzę!

Spora część internautów wyszukuje w przeglądarkach internetowych przepisów na zdrową pizzę. Czy istnieje w ogóle takie pojęcie? Okazuje się, że tak! W magazynie Women’s Health znaleźliśmy ciekawe przepisy na zdrową pizzę. Zobaczcie koniecznie i przygotujcie ją dla siebie i swoich domowników. Czytaj dalej

Rate this post