Poznaj szkodliwe działanie fast food na organizm!

Pewnie wielu z nas ma problem z fast foodami. Zastanawialiście się kiedykolwiek, dlaczego wciąż po nie sięgamy? Okazuje się, że posiadają w sobie wiele substancji działających jak narkotyk, dlatego dość często nasza silna wolna okazuje się zbyt słaba. Sprawdźcie szczegóły! Czytaj dalej

Poznaj szkodliwe działanie fast food na organizm!
5 (100%) 1 vote

Jak poprawnie wykonać martwy ciąg?

Jednym z najbardziej wymagających ćwiczeń na siłowni jest martwy ciąg. Wydaje się Tobie, że wykonujesz go perfekcyjnie? Sprawdź znalezione przez nas wskazówki, być może będziesz mógł wykonać efektywniejszy trening niż dotychczas. Zachęcamy do lektury! Czytaj dalej

Jak poprawnie wykonać martwy ciąg?
5 (100%) 1 vote

Poznaj zalety orbitreka. Dobry na odchudzanie!

esteś jedną z osób omijających orbitrek na siłowni? To błąd! Wiemy, że maszyna być może wygląda przerażająco, ale tak naprawdę jest bardzo prosta w użyciu, a jednocześnie zapewni Tobie wiele korzyści. Przygotowaliśmy dla Ciebie materiał, w którym przedstawimy zalety orbitreka. Zobacz koniecznie już teraz! Czytaj dalej

Poznaj zalety orbitreka. Dobry na odchudzanie!
5 (100%) 2 votes

Kupujesz wodę? Przeczytaj etykietę!

Ilu z Was czyta etykiety na produktach? Cieszy nas, że coraz większy procent społeczeństwa zwraca uwagę na to, co spożywa. Wciąż niewielu sprawdza jednak etykiety na wodach. Postanowiliśmy zwrócić uwagę na ten fakt i jednocześnie przypomnieć, co powinno podlegać sprawdzeniu! Czytaj dalej

Kupujesz wodę? Przeczytaj etykietę!
5 (100%) 1 vote

Jak prawidłowo trenować triceps?

Ćwiczysz triceps? To bardzo dobrze! Zastanawiałeś się jednak kiedykolwiek, czy poprawnie wykonujesz ćwiczenia na tę partię mięśniową? Trafiliśmy właśnie na bardzo ciekawy materiał, w którym zwrócono szczególną uwagę na jeden z najważniejszych elementów. Zobacz koniecznie już teraz! Czytaj dalej

Jak prawidłowo trenować triceps?
5 (100%) 1 vote

Ile jeść jajek tygodniowo?

Lubicie jajka? To przede wszystkim bogate źródła białka, luteiny oraz lecytyny. Niewielu z Was zdaje sobie jednak sprawę z tego, ile powinniśmy jeść jajek. Postanowiliśmy wykorzystać ten moment i odpowiedzieć Wam na pytanie! Czytaj dalej

Ile jeść jajek tygodniowo?
4.71 (94.29%) 7 votes

Obalamy mity o treningu na siłowni!

Obecnie w internecie możemy znaleźć naprawdę wiele artykułów nawiązujących do treningów na siłowni. Niestety sporo z nich mija się z prawdą, dlatego postanowiliśmy przedstawić Wam mity związane z treningiem siłowym. Sprawdźcie koniecznie, bo naprawdę warto! Czytaj dalej

Obalamy mity o treningu na siłowni!
5 (100%) 1 vote

Poznaj rodzaje rozgrzewki. Pamiętaj o rozciąganiu!

Niestety wciąż wiele osób zapomina o odpowiednim rozciągnięciu mięśni przed treningiem lub zawodami sportowymi. Warto jednak pamiętać, że odpowiedni streching zapewnia elastyczność mięśni, a tym samym zwiększa siłę w trakcie wysiłku fizycznego. Czytaj dalej

Poznaj rodzaje rozgrzewki. Pamiętaj o rozciąganiu!
5 (100%) 1 vote

Podstawowe kroki przy odchudzaniu!

Skuteczne sposoby na odchudzanie, a także jak schudnąć – to najczęściej zadawane nam pytania. Gdyby wszystko było takie proste, to na świecie mielibyśmy wyłącznie szczupłe osoby. Postanowiliśmy przedstawić Wam jednak kilka niezłych wskazówek, dzięki którym będzie Wam łatwiej zbić wagę. Czytaj dalej

Podstawowe kroki przy odchudzaniu!
5 (100%) 1 vote

Nie rosną mięśnie? Sprawdź błędy na siłowni!

Martwicie się brakiem efektów regularnych treningów? Być może popełniacie jeden z podstawowych błędów. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy zestaw najważniejszych powodów, przez które ciężko zbudować masę mięśniową lub spalić niepotrzebną tkankę tłuszczową. Zobaczcie koniecznie! Czytaj dalej

Rate this post