Dlaczego warto pić sok z buraka?

Próbowaliście kiedykolwiek sok z buraka? Być może części nie zasmakował, ale prawda jest taka, że posiada wiele składników odżywczych, a jego regularne picie niesie za sobą wiele zalet. Dlaczego warto pić sok z buraka? Poznajcie odpowiedź już teraz! Czytaj dalej

Dlaczego warto pić sok z buraka?
Rate this post

Czy warto jeść paluszki rybne?

Nie macie czasu na przygotowanie obiadu i chcecie zrobić coś na szybko? Pewnie wśród Was znajdziemy kilka osób, które wpadnie na przygotowanie paluszków rybnych. Warto jednak dokładnie sprawdzić, co się kryje w paluszkach rybnych i czy oby na pewno są zdrowe. Czytaj dalej

Czy warto jeść paluszki rybne?
5 (100%) 1 vote

Produkty, których nie należy jeść przed treningiem!

Nie tak dawno trafiliśmy na bardzo ciekawy materiał, w którym przedstawiono listę produktów, nie będącymi naszymi sprzymierzeńcami w trakcie treningu. Sprawdźcie koniecznie produkty, które nie powinny być spożywane przed i po treningu. Czytaj dalej

Produkty, których nie należy jeść przed treningiem!
5 (100%) 1 vote

Najczęstsze błędy w treningu klatki piersiowej

Zapewne nie tylko Tobie marzy się dobrze zbudowana klatka piersiowa. Wylewasz litry potu na siłowni, jesz zdrowo i regularnie, ale nie widzisz wielkich efektów? Pewnie popełniasz jedne z najczęstszych błędów w treningu klatki piersiowej. Poświęć chwilę i sprawdź koniecznie! Czytaj dalej

Najczęstsze błędy w treningu klatki piersiowej
5 (100%) 1 vote

Poznaj zalety jedzenia awokado!

Słyszeliście kiedykolwiek, że awokado może pomóc nam schudnąć? To nie jest mit! Oczywiście wszystko ma swoje granice – nie spodziewajmy się, że po zjedzeniu awokado, nagle ubędzie nam kilka kilogramów, jednak jest to owoc, który może nam tylko pomóc, a na pewno nie zaszkodzi. Czytaj dalej

Poznaj zalety jedzenia awokado!
3 (60%) 1 vote

W jaki sposób wybrać mięso dobrej jakości?

Dość często w poradniach o zdrowej diecie możemy przeczytać o spożywaniu chudego mięsa z kurczaka lub indyka. W pełni się z tym zgadzamy, jednak problem zaczyna się w momencie podejścia do sklepowej lady. Jak wybrać wędliny zdrowej jakości? Poznajcie odpowiedź! Czytaj dalej

W jaki sposób wybrać mięso dobrej jakości?
5 (100%) 1 vote

Co jeść po treningu? Sprawdź poradnik!

Nie tak dawno za pośrednictwem naszego serwisu internetowego informowaliśmy Was o posiłkach, które powinniśmy spożywać przed treningiem. Idźmy dalej! Dzisiaj zaprezentujemy Wam potrawy, które powinny znaleźć się na naszych talerzach po treningu. Czytaj dalej

Co jeść po treningu? Sprawdź poradnik!
5 (100%) 1 vote

Poznaj nowe ćwiczenie na klatkę piersiową!

Szukasz inspiracji do nowych ćwiczeń na siłowni? Chyba mamy coś dla Ciebie! Właśnie trafiliśmy na ciekawy materiał opublikowany w serwisie internetowym fitwiedza.pl, w którym zwrócono uwagę na trening klatki piersiowej i ćwiczenie ze sztangą. Zobacz koniecznie już teraz! Czytaj dalej

Poznaj nowe ćwiczenie na klatkę piersiową!
Rate this post

Co jeść przed treningiem? Sprawdź poradnik!

Intensywny trening sprawia utratę sporej dawki energii. Tym samym przed ćwiczeniami należy pomyśleć o jak najlepszym doładowaniu naszego organizmu, poprzez odpowiedni posiłek. Postanowiliśmy zaprezentować dokładnie – co jeść przed treningiem, aby cieszyć się ze szczupłej sylwetki! Czytaj dalej

Co jeść przed treningiem? Sprawdź poradnik!
5 (100%) 1 vote

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?

Płaski brzuch jest marzeniem wielu kobiet i facetów. Zapewne zastanawiacie się nad magicznymi trickami, które umożliwią Wam zrealizowanie celu, a zasady są bardzo proste – trzeba odpowiednio się odżywiać i dobrać do tego plan treningowy. Sumienność to podstawa, aby cieszy się z płaskiego brzucha. Czytaj dalej

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?
5 (100%) 1 vote