Sposoby na zwiększenie masy mięśniowej

sposoby na zwiększenie masy mięśniowej

fot. muscleandfitness.com

Czy Twoje koszulki mają być opięte? Oczywiście nie obędzie się bez regularnych wizyt na siłowni, ale również na zrównoważonej diecie. Ostatnia rzecz jest niezwykle ważna, bowiem w przeciwnym razie możesz jeść za czterech, a i tak pozostaniesz przysłowiowym szczypiorem. Sprawdź sposoby na zwiększenie masy mięśniowej. Czytaj dalej

Sposoby na zwiększenie masy mięśniowej
5 (100%) 1 vote

Jak zwiększyć klatkę piersiową?

jak zwiększyć klatkę piersiową

fot. YouTube

Z pewnością nie jeden z facetów marzy o dobrze wyrzeźbionej klatce piersiowej. Wypracowanie odpowiedniej formuły nie jest jednak prostym zadaniem, aczkolwiek w magazynie Men’s Health zaprezentowano niedawno kilka ciekawych patentów pozwalających na wzrost masy mięśniowej właśnie w tych okolicach. Zachęcamy do lektury – jak zwiększyć klatkę piersiową? Czytaj dalej

Jak zwiększyć klatkę piersiową?
5 (100%) 1 vote

Poznajcie korzyści biegania. Samo zdrowie!

korzyści biegania

fot. google.com

Zabierasz się do biegania, aczkolwiek ciężko jest się zebrać w sobie? Znamy to uczucie, dlatego postanowiliśmy przytoczyć Tobie kilka korzyści z regularnego biegania. Sprawdź już teraz, miłej lektury! Czytaj dalej

Rate this post

Jak prawidłowo ćwiczyć na drążku?

jak prawidłowo ćwiczyć na drążku

fot. google.com

Bez dwóch zdań jednym z najbardziej wymagającym i efektywnym ćwiczeniem na siłowni jest podciąganie na drążku. Okazuje się jednak, że nie jest to takie proste zadanie, dlatego bazując na artykule magazynu Men’s Health sprawdziliśmy, jak prawidłowo ćwiczyć na drążku. Czytaj dalej

Jak prawidłowo ćwiczyć na drążku?
5 (100%) 1 vote

Jak zwiększyć masę mięśniową? Sprawdź dietę!

jak zwiększyć masę mięśniową

fot. google.com

Wzrost masy mięśniowej nie jest uzależniony wyłącznie od regularnych treningów na siłowni. Spory wpływ ma również zrównoważona dieta. Teraz musisz zwracać uwagę na to, co i kiedy jesz. Na bardzo ciekawy artykuł trafiliśmy w magazynie Men’s Health, gdzie zaprezentowano kilka prostych wskazówek dotyczących odżywiania. Do dzieła! Czytaj dalej

Rate this post

Jak przyspieszyć metabolizm organizmu?

jak przyspieszyć metabolizm

fot. myprotein.com

Jeżeli chcesz zgubić zbędne kilogramy to jednym z głównych celów będzie przyspieszenie metabolizmu. Twój organizm będzie w stanie spalać więcej kalorii, a tym samym szybciej osiągniesz założony wcześniej cel. Sprawdź jak przyspieszyć metabolizm. Do dzieła! Czytaj dalej

Jak przyspieszyć metabolizm organizmu?
5 (100%) 1 vote

Sposoby na kaca. Sprawdź już teraz!

sposoby na kaca

fot. CNN

Nie pamiętasz dokładnie, co działo się poprzedniego wieczoru, a od rana męczy Ciebie kac? Nie jest to na pewno najlepsze uczucie, ale można z tym walczyć. Bardzo ciekawy materiał opublikowano w magazynie Women’s Health, gdzie zaprezentowano sposoby na kaca. Zachęcamy do lektury! Czytaj dalej

Sposoby na kaca. Sprawdź już teraz!
5 (100%) 1 vote

Na jakie mięśnie działa wioślarz?

na jakie mięśnie działa wioślarz

fot. gymprofit.pl

Jeżeli myślisz realnie o zgubieniu zbędnych kilogramów, to oczywiście musisz ciężko pracować nad spalaniem kalorii. Samo bieganie niewiele wniesie, dlatego warto skupić się również na innych ćwiczeniach skupiających inne partie mięśniowe. Sprawdź na jakie mięśnie działa wioślarz. Czytaj dalej

Na jakie mięśnie działa wioślarz?
5 (100%) 1 vote

Jakie produkty przyspieszają spalanie kalorii?

jakie produkty przyspieszają spalanie kalorii

fot. party.pl

Jeżeli trafiliście na ten artykuł to na pewno chcielibyście zaczerpnąć wiedzy dotyczącej odchudzania. W jaki sposób to zrobić? W codziennej diecie powinny znaleźć się odpowiednie składniki. Sprawdź jakie produkty przyspieszają spalanie kalorii. Ciekawą listę opublikowano w magazynie Women’s Health. Czytaj dalej

Jakie produkty przyspieszają spalanie kalorii?
5 (100%) 1 vote

Jak nawodnić organizm? Przeczytaj poradnik

jak nawodnić organizm

fot. ecouterre.com

– Bez wody nie ma życia – twierdzą naukowcy. Codziennie organizmowi powinniśmy dostarczać odpowiednią liczbę płynów, aby dostarczyć do komórek substancje odżywcze. Zastanawialiście się kiedykolwiek, ile dziennie pić wody? Sprawdźcie już teraz jak nawodnić organizm. Czytaj dalej

Jak nawodnić organizm? Przeczytaj poradnik
5 (100%) 1 vote