Błonnik na odchudzanie. Gdzie znajdziesz?

błonnik na odchudzanie

fot. dp-yl.blog.pl

Marzysz o zgrabnej sylwetce? Nie zapominaj o błonniku w swojej codziennej diecie. Okazuje sie, że wspomaga pracę jelit, a jednocześnie obniży poziom cholesterolu i zminimalizuje ryzyko chorób serca. Błonnik na odchudzanie jest świetnym rozwiązaniem, sprawdź, gdzie go znajdziesz. Czytaj dalej

Błonnik na odchudzanie. Gdzie znajdziesz?
5 (100%) 1 vote

Jak budować masę mięśniową? Sprawdź!

jak budować masę mięśniową

fot. workoutbox.net

Budujesz masę mięśniową, ale wyglądasz podobnie, jak jeszcze kilka miesięcy temu? Być może popełniasz błędy, o których nie miałeś wcześniej pojęcia. Bardzo ciekawy materiał opublikowano na stronie internetowej workoutbox.net, w którym zaprezentowano jak budować masę mięśniową. Zachęcamy do lektury. Czytaj dalej

Jak budować masę mięśniową? Sprawdź!
5 (100%) 1 vote

Czy napoje energetyczne są zdrowe?

czy napoje energetyczne są zdrowe

fot. google.com

Z pewnością mieliście okazję trafić w internecie na kilka artykułów dotyczących energetyków. Pojawiło się już wiele prawd i mitów na ich temat, dlatego postanowiliśmy rozwiać wszelkie wątpliwości i sprawdzić, czy napoje energetyczne są zdrowe. Zachęcamy do lektury! Czytaj dalej

Czy napoje energetyczne są zdrowe?
5 (100%) 2 votes

Co jeść przed treningiem? Zdrowe posiłki

co jeść przed treningiem

fot. fitnish.com

Z pewnością nie raz mieliście okazję zastanawiać się, co powinno znaleźć się na talerzu przed treningiem. Rozwiązaniem zagadki będą w tym wypadku węglowodany, dzięki którym będziesz miał sporo energii w trakcie jednostki treningowej. Nie zwlekaj dłużej – dowiedz się, co jeść przed treningiem. Czytaj dalej

Co jeść przed treningiem? Zdrowe posiłki
5 (100%) 1 vote

Jak zwiększyć masę mięśniową? Przeczytaj poradnik

jak zwiększyć masę mięśniową

fot. google.com

Jeżeli czytacie ten artykuł, to na pewno nie raz odwiedziliście siłownię lub fitness. Zastanawialiście się kiedykolwiek nad tym, w jaki sposób rosną mięśnie? Bardzo ciekawy materiał opublikowano w magazynie Men’s Health, gdzie wytłumaczono dokładnie, jaką liczbę powtórzeń i jak duże ciężary powinniście. Dowiedz się jak zwiększyć masę mięśniową. Czytaj dalej

Jak zwiększyć masę mięśniową? Przeczytaj poradnik
4.5 (90%) 2 votes

Jakie masło orzechowe kupić? Sprawdź właściwości!

jakie masło orzechowe kupić

fot. huffingtonpost.com

Nie masz pomysłu na przygotowanie posiłku? Nie martw się! Spieszymy z pomocą i chcemy zaproponować Tobie przygotowanie lub kupienie dobrego masła orzechowego, które ma w sobie sporo właściwości potrzebnych dla osób czynnie uprawiających sporty. Sprawdź jakie masło orzechowe kupić w sklepie – na co zwrócić uwagę. Czytaj dalej

Rate this post

Czy warto jeść banany? Sprawdź właściwości!

czy warto jeść banany

fot. google.com

Liczne badania i ankiety pokazują jasno, że jednym z owoców najczęściej spożywanych przez Polaków jest banan. To bez dwóch zdań zdrowa przekąska bogata w witaminy C oraz B6. Znajdziemy w nich również sporo błonnika i potasu. Zastanawialiście się kiedykolwiek, czy warto jeść banany? Zachęcamy do lektury! Czytaj dalej

Czy warto jeść banany? Sprawdź właściwości!
3.5 (70%) 2 votes

Wałek do ćwiczeń – możliwość masażu

wałek do ćwiczeń

fot. Women’s Health

Poszukujesz kolejnych impulsów do treningów? Bardzo ciekawym i popularnym ostatnio narzędziem jest wałek do ćwiczeń. W przeciągu kilkunastu minut na niewielkiej powierzchni będziesz w stanie wykonać zróżnicowany trening, który pozwoli przedłużyć spalanie kalorii, zregeneruje mięśnie po wysiłku, a ponadto zlikwiduje ból – czytamy w magazynie Women’s Health. Czytaj dalej

Wałek do ćwiczeń – możliwość masażu
5 (100%) 2 votes

Jak biegać poprawnie? Bieganie dla początkujących

jak biegać poprawnie

fot. google.com

Twoim celem jest zgubienie zbędnych kilogramów? Jednym z najlepszych sposobów jest trening cardio, dlatego nie marnuj czasu i już teraz pomyśl o regularnym bieganiu. Nigdy tego nie robiłaś? Nic złego! Postanowiliśmy zaprezentować kilka prostych wskazówek, dzięki którym będzie Tobie na pewno łatwiej! Sprawdź jak biegać poprawnie. Czytaj dalej

Jak biegać poprawnie? Bieganie dla początkujących
5 (100%) 1 vote

Właściwości kurkumy. Sprawdź teraz!

właściwości kurkumy

fot. optim-curcuma.com

Zamierzacie wzbogacić swoje codzienne posiłki zdrowymi przyprawami? Na pewno nie możecie zapomnieć o kurkumie posiadającej właściwości przeciwzapalne. Wielu specjalistów twierdzi, że doskonale nadaje się do walki z nowotworami – czytamy na stronie internetowej kobieta.onet.pl. Sprawdźcie właściwości kurkumy. Czytaj dalej

Właściwości kurkumy. Sprawdź teraz!
5 (100%) 3 votes